![Что такое электролиты и как восполнить их запас в организме? Что такое электролиты и как восполнить их запас в организме?](/upload/iblock/bac/bac1a8e23dfc5cdc30e0b466e17121b9.jpg)
Электролиты поступают в организм с продуктами питания и выводятся через пот и мочу.
Читать далееЭлектролиты поступают в организм с продуктами питания и выводятся через пот и мочу.
Читать далееБотва репы является одним из самых популярных компонентов Средиземноморской диеты.
Читать далееОтвары из целебных трав издревле используются в традиционной медицине, и их благотворное влияние на сон также подтверждает современная медицина.
Читать далееПомимо тонкого аромата, цикорий также отличается рядом полезных свойств и широко применяется в народной медицине.
Читать далееВеганам и вегетарианцам следует искать альтернативные источники таурина.
Читать далееТяжесть симптомов пищевой аллергии для каждого человека индивидуальна, а сами симптомы могут различаться между собой.
Читать далееИнтенсивность симптомов может варьироваться от легких до тяжелых и усиливаться на фоне смены погоды или времени года.
Читать далееБангладешские производители пряностей добавляют в куркуму опасное химическое вещество для придания ей ярко-желтого цвета.
Читать далееВ тяжелых случаях дефицит витамина К может привести к увеличению времени свертывания крови, что в свою очередь чревато кровотечением.
Читать далееЛюдям, отказавшимся от сливочного масла, следует обратить свое внимание на масло растительное.
Читать далееЭти чудо-фрукты помогут защититься от различных недугов, включая рак, сахарный диабет и заболевания сердца.
Читать далееВ той или иной форме угревая сыпь встречается у 60–80% молодых людей и девушек в возрасте от 12 до 24 лет.
Читать далееОптимальным количеством чая в день считается 3-4 чашки (710-950 мл).
Читать далееОсновными источниками витамина F являются орехи, семена и растительные масла.
Читать далееХотя о вреде мусорной пищи знает, наверное, каждый, отказаться от нее могут далеко не все.
Читать далееМногие считают морскую соль полезной альтернативой поваренной соли.
Читать далееХроническое воспаление часто является причиной сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения.
Читать далееУ некоторых людей кофе вызывает сонливость и даже упадок сил.
Читать далееВитамин В-6 играет важную роль в работе нервной системы, метаболизме глюкозы и белков и производстве гемоглобина.
Читать далееСпециалисты связывают чрезмерное употребление сахара с развитием целого ряда заболеваний.
Читать далееБлагодаря высокому содержанию полезных веществ помело укрепляет здоровье и позволяет продлить молодость.
Читать далееТыква обладает низкой гликемической нагрузкой, но высоким гликемическим индексом.
Читать далееПока что питание одной лишь говядиной не пользуется большой популярностью, но ученые уже бьют тревогу.
Читать далееВитамин H вовлечен в формирование скелета и правильное развитие плода, поэтому этим элементом не стоит пренебрегать при беременности.
Читать далееДля того чтобы защитить себя от вредного воздействия соли, необязательно отказывать себе во вкусностях.
Читать далееПолезные свойства фиолетового картофеля обусловлены большим количеством витаминов и минералов.
Читать далееКак показывают недавние исследования, бобовые способствуют укреплению здоровья.
Читать далееРегулярное употребление в пищу продуктов с высоким содержанием сахара может усилить тягу к еде.
Читать далееБез витамина В8 невозможна полноценная работа сердечно-сосудистой системы.
Читать далееМука из миндаля, нута, киноа, кокоса и коричневого риса гораздо полезнее пшеничной муки.
Читать далееСодержащиеся в шафране вещества защищают от рака, болезней нервной и сердечно-сосудистой системы, помогают снизить вес.
Читать далееУ людей, употребляющих большое количество овощей, фруктов, орехов и рыбы, риск когнитивных нарушений в старости снижается на 18-33%.
Читать далееИзжога возникает, когда нижний эзофагеальный сфинктер ослабевает и содержимое желудка забрасывается в пищевод.
Читать далееВитамин В3 участвует во множестве процессов в организме, поэтому очень важно получать его вместе с продуктами питания.
Читать далееУпотребляя в пищу белый рис, мы получаем одни лишь углеводы и лишаем себя полезных микроэлементов и клетчатки.
Читать далееУпотребление продуктов с высоким содержанием клетчатки в период восстановления после острой фазы болезни помогает избежать следующего обострения.
Читать далееТаблетки или драже «аскорбинки» зачастую содержат слишком высокие дозы витамина С, которые могут иметь побочные эффекты.
Читать далееНехватка витамина В5 в организме может вызывать сбой в работе некоторых систем.
Читать далееЗдоровые альтернативы кофе, которые помогут быстро проснуться утром и сохранить бодрость в течение дня.
Читать далееБри не только отличается нежным вкусом и ароматом, но также полезен для здоровья.
Читать далееВред здоровью могут причинить мясные продукты, произведенные с использованием нитритов.
Читать далееНеприятности с кишечником могут появиться после употребления определенных продуктов питания.
Читать далееДефицит витамина Е – очень редкое явление, и прием дополнительных биодобавок может привести к его переизбытку.
Читать далееСписок продуктов, которыми можно заменить яйца в выпечке, если вы их не едите.
Читать далееЮдзу является кладезем антиоксидантов и полезных веществ.
Читать далееВлияние растительного масла на здоровье зависит от многих факторов.
Читать далееРазбираемся, что такое Bulletproof-кофе, помогает ли он похудеть и не вредит ли здоровью.
Читать далееЙод входит в состав гормонов, производимых щитовидной железой.
Читать далееСписок продуктов, которые заменят жир при выпекании.
Читать далееКраснокочанная капуста – низкокалорийный овощ, но при этом он представляет собой настоящий кладезь витаминов и минералов.
Читать далее