Высокий уровень «плохого» холестерина может привести к развитию сердечно-сосудистых болезней, инфаркту или инсульту.

Продукты, химически обработанные и сделанные исключительно из рафинированных ингредиентов и искусственных веществ, вредны для здоровья.

Листья и плоды гуавы обладают целебными свойствами.

Клубника входит в десятку овощей и фруктов, обладающих мощными антиоксидантными свойствами.

Витамин K участвует в образовании белка протромбина, необходимого для свертывания крови.

Идеальный источник витамина С – продукты питания.

Свекольный сок обладает целым рядом полезных свойств.

Употребления определенных продуктов питания позволит надолго сохранить упругость кожи и хороший цвет лица.

Съев лишь один орешек, вы получите суточную норму селена.

Гречка является прекрасной альтернативой зерновым культурам, содержащим глютен.

По данным медиков, примерно 30-40% людей не получают этот необходимый микроэлемент в нужном объеме, а это очень важно, поскольку витамин D существенно влияет на состояние здоровья.

Лектины могут повышать риск развития систематического воспаления и аутоиммунных заболеваний, таких как целиакия и болезнь Крона.

Стевия – чрезвычайно сладкий растительный экстракт, не содержащий калорий, который позиционируется как натуральный заменитель сахара.

Воспаление является постоянным симптомом таких заболеваний, как артрит, синдром раздраженного кишечника и сахарный диабет.

Сохранить бодрость в течение рабочего дня становится сложной задачей, особенно если вы работаете в тихом, уютном офисе.

Сбалансированный рацион – один из наиважнейших аспектов, помогающих поддержать здоровье сердца.