Для поддержания здоровья очень важно сохранять баланс между полезными и потенциально опасными микроорганизмами.

В развитых странах главная причина развития бери-бери – алкоголизм.

Нехватка витамина В-9 может возникнуть даже у человека, придерживающегося здорового питания.

Оливки практически не содержат холестерина и являются ценным источником клетчатки, железа и меди.

Французские и испанские ученые в очередной раз доказали, что употребление высокообработанной пищи вредит здоровью.

Одни уверяют, что кофе плохо влияет на сосуды, а вторые – что напиток укрепляет сердце.

Спаржа входит в топ-20 наиболее полезных продуктов питания по системе Aggregate Nutrient Density Index (ANDI).

В семенах льна содержатся особые химические вещества, защищающие организм от целого ряда недугов.

Многие люди используют масло какао для увлажнения кожи при экземе и псориазе.

Лимоны и лаймы обладают схожими вкусовыми качествами и питательной ценностью.

В листьях, семенах и цветах базилика священного содержится огромное множество питательных веществ включая витамины А и С, кальций, цинк и железо.

Ускорение метаболизма помогает сбросить лишний вес и снизить риск развития ожирения и других проблем со здоровьем.

По данным медиков, примерно 30-40% людей не получают этот необходимый микроэлемент в нужном объеме, а это очень важно, поскольку витамин D существенно влияет на состояние здоровья.

Лектины могут повышать риск развития систематического воспаления и аутоиммунных заболеваний, таких как целиакия и болезнь Крона.

Стевия – чрезвычайно сладкий растительный экстракт, не содержащий калорий, который позиционируется как натуральный заменитель сахара.

Воспаление является постоянным симптомом таких заболеваний, как артрит, синдром раздраженного кишечника и сахарный диабет.