Новости

Сильные мышцы бедра работают амортизируют нагрузку и стабилизируют коленный сустав во время движения. Если мускулы не выполняют эту функцию, хрящ испытывает большее давление, что запускает дегенеративный процесс.

Ученые из Австрии провели исследование с участием 372 людей, у половины из которых был диагностирован гонартроз. Средний возраст добровольцев 61 год.

Специалисты соотнесли мышечную силу, индекс массы тела и состояние хрящевой ткани суставов.

У женщин со слабыми квадрицепсами (разгибателями колена) риск развития артроза выше на 33%. В случае недоразвитых мышц задней поверхности бедра (сгибателями колена) риск возрастает на 28%.

Примечательно, что такая взаимосвязь характерна только для женщин, для мужчин аналогичная ассоциация не выявлена. Это связано с различной реакцией мышц на увеличение массы тела у представителей разных полов.

В целях профилактики дистрофических изменений суставов медики рекомендуют укреплять мышцы, поддерживающие колено. Те же упражнения эффективны в рамках реабилитации после травм и для облегчения боли при гонартрозе.