Новости

Таблетки или драже «аскорбинки» зачастую содержат слишком высокие дозы витамина С, которые могут иметь побочные эффекты.

Употребление продуктов с высоким содержанием клетчатки в период восстановления после острой фазы болезни помогает избежать следующего обострения.

Употребляя в пищу белый рис, мы получаем одни лишь углеводы и лишаем себя полезных микроэлементов и клетчатки.

Витамин В3 участвует во множестве процессов в организме, поэтому очень важно получать его вместе с продуктами питания.

Изжога возникает, когда нижний эзофагеальный сфинктер ослабевает и содержимое желудка забрасывается в пищевод.

У людей, употребляющих большое количество овощей, фруктов, орехов и рыбы, риск когнитивных нарушений в старости снижается на 18-33%.