Предотвратить рак поможет ранний ужин

Предотвратить рак поможет ранний ужин

Прием пищи в позднее время способствует развитию рака.

Доказано, что продукты питания и диета, которой придерживается человек, непосредственно связаны с возможностью развития у него онкологических заболеваний. К примеру, употребление в пищу большого количества свежих овощей и фруктов снижает риск развития этого смертельного недуга, а употребление красного мяса, наоборот, повышает.

Согласно недавнему исследованию ученых Барселонского института всемирной охраны здоровья (Испания), на развитие рака может влиять не только сама пища, но и время ее приема. В частности, поздний ужин может способствовать развитию рака простаты и груди. Как известно, эти виды рака чаще всего возникают у людей, работающих ночью, и страдающих от сбоя биологических часов.

В ходе исследования ученые проанализировали данные по сну и времени приема пищи 621 мужчины с раком простаты и 1205 женщин с раком груди. Для сравнения исследователи также изучили данные 872 здоровых мужчин и 1321 здоровой женщины.

Как оказалось, у людей, ужинавших до 21:00 или не позднее, чем за два часа до сна, риск развития рака на 20% ниже по сравнению с теми, кто ужинал после 22:00 или ложился спать сразу после еды.

Для подтверждения своего открытия ученые должны провести дополнительные исследования. В случае успеха они могут быть учтены в официальных руководствах по здравоохранению, в которых время приема пищи пока что не учитывается.

Теги: здоровое питание, рак
0
[Error] 
Call to a member function incrementViews() on null (0)
/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/lib/user.php:694
#0: Bitrix\Forum\User->readTopic(integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/classes/general/topic.php:708
#1: CAllForumTopic::SetReadLabelsNew(integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/forum/deprecated.php:315
#2: ForumSetReadTopic(integer, integer)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/components/recaptcha/forum.topic.reviews/component.php:322
#3: include(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:607
#4: CBitrixComponent->__includeComponent()
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/component.php:684
#5: CBitrixComponent->includeComponent(string, array, NULL, boolean)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/classes/general/main.php:1072
#6: CAllMain->IncludeComponent(string, string, array, NULL)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/news/detail.php:63
#7: include_once(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/modules/main/include/urlrewrite.php:160
#8: include_once(string)
	/var/www/u1535251/data/www/glutenlife.ru/bitrix/urlrewrite.php:2
----------