Ученые установили, что время выполнения упражнений, активируется визуальная зона коры головного мозга.
Движение не только улучшает физическую форму или защищает от ряда заболеваний, среди которых диабет, рак, сердечно-сосудистые патологии. Активные люди лучше спят, более оптимистичны, реже сталкиваются с расстройством когнитивных функций.
Открытие у грызунов визуальных нейронов, активирующихся во время физической активности, вдохновило ученых на аналогичный эксперимент с участием людей. Результаты этого исследования представлены в Journal of Cognitive Neuroscience.
Чтобы понять, как упражнения влияют на когнитивные функции, исследователи привлекли 18 волонтеров, которые должны были выполнить простые задачи на ориентирование в состоянии покоя и во время работы на велотренажере средней и высокой интенсивности. С помощью энцефалограммы специалисты записывали активность головного мозга в процессе выполнения заданий.
Низкая физическая нагрузка активизирует нейроны в области коры головного мозга, ответственной за восприятие и обработку визуальной информации.