Новости

Вредность сидячего образа жизни известна давно, но его смертельная опасность пока не озвучивалась. Согласно данным, собранным в 54 странах с 2002 по 2011 годы, более 60% населения планеты сидят более трех часов в день, а средняя продолжительность такого сидения составляет 4,7 часов. Наивысшая длительность отмечается в западном полушарии и в Европе.

Лидируют в рейтинге Ливан и Нидерланды, а в Мексике и Мьянме отмечено наименьшее количество смертей, связанных с сидячим образом жизни. Результаты исследований гласят: сократив время ежедневного сидения на два часа, можно в среднем увеличить продолжительность жизни на 2,4%. Даже незначительное снижение времени сидения (порядка 30 минут) положительно скажется на продолжительности жизни.

«Важно минимизировать сидячий образ жизни с целью снижения преждевременной смертности по всему миру», – утверждает автор исследования.